Category: स्वास्थ्य

नई दिल्ली हैल्थ विशेषज्ञों के अनुसार, दिन की शुरुआत कुछ मिनट शांत श्वास अभ्यास से की जाए, तो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार लाया जा सकता है। इसी कड़ी में भ्रामरी प्राणायाम एक सरल लेकिन बेहद प्रभावी प्राणायाम माना जाता है। भ्रामरी प्राणायाम को अंग्रेजी में ‘हमिंग बी ब्रीदिंग’ कहा जाता है। इस […]

नई दिल्ली तेज धूप, बढ़ता तापमान और खानपान में बदलाव के कारण बच्चे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। यदि समय रहते सावधानी नहीं बरती गई तो बच्चों में डिहाइड्रेशन, लू और पेट से जुड़ी समस्याओं का खतरा तेजी से बढ़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि विशेषकर छोटे बच्चों में यह जोखिम अधिक […]

नई दिल्ली आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा पद्धतियों में पपीते के पत्तों को कई गंभीर बीमारियों के उपचार में उपयोगी बताया गया है। विशेषकर मानसून के मौसम में फैलने वाली बीमारियों के दौरान इसे किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं माना जाता। पपीते के पत्तों में मौजूद पपेन और काइमोपपेन जैसे एंजाइम पाचन तंत्र को मजबूत […]

नई दिल्ली गर्मियों में बार-बार स्किन इरिटेशन की शिकायत रहती है। तेज धूप, ज्यादा पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा पर खुजली, लाल चकत्ते और एलर्जी जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। ऐसे में कई लोग राहत पाने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं, जिनमें नीम के पत्तों का इस्तेमाल लंबे समय से किया […]

नई दिल्ली बुजुर्गों में जोड़ों का दर्द बड़ी परेशानी बन जाता है। जोडों के कारण बुजुर्गों के लिए चलना-फिरना और रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है। दर्द के कारण व्यक्ति की सामान्य दिनचर्या भी प्रभावित होने लगती है। आयुष विशेषज्ञों का कहना है कि यदि कुछ घरेलू उपायों को सही तरीके से […]

नई दिल्ली घरों में आमतौर पर स्टील, कांच और तांबे के बर्तन पीने के पानी के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं और हर एक की अपनी खासियत होती है। अगर इनका सही तरीके से उपयोग किया जाए तो ये सेहत के लिए फायदेमंद भी साबित हो सकते हैं। इसलिए यह समझना जरूरी है कि रोजमर्रा […]

नई दिल्ली भारत में 50 प्रतिशत महिलाएं पी रहीं शराब अमेरिका और भारत में शराब की खपत के रुझान बिल्कुल अलग हैं। स्वास्थ्य चेतना के चलते अमेरिका में खपत ऐतिहासिक रूप से कम हुई है, जबकि भारत में मध्यम वर्ग की वृद्धि और बदलते सामाजिक दृष्टिकोण के कारण खपत करीब दोगुनी हो गई है, जिससे […]

नई दिल्ली  स्वस्थ रहने के लिए हैल्थ विशेषज्ञ संतुलित आहार और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह देते हैं। विशेषकर ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। पारंपरिक तौर पर दादी-नानी भी इन्हें भिगोकर खाने की सलाह देती रही हैं, क्योंकि सुबह खाली पेट भीगे हुए मेवे […]

नई दिल्ली बीते दिनों पंजाब के तरनतारन जिले में मोमोज खाने के बाद दो सगे भाई-बहनों की मौत हो गई। दोनों बच्चों ने मोमोज और सोया चाप खाया था। कुछ देर बाद बच्चों के पेट में तेज दर्द शुरू हो गया और उन्हें लगातार उल्टियां होने लगीं। उल्टी की दवा देने के कुछ समय बाद […]

नई दिल्ली दुनिया भर में पेट का कैंसर तेजी से सामने आ रहा है। इसके शुरुआती लक्षण सामान्य पाचन संबंधी समस्याओं जैसे दिखाई देते हैं। इस गंभीर रोग को कई लोग पेट फूलना, अपच या लगातार थकान को आम समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यदि शुरुआती संकेतों को समय रहते पहचान […]